1、1 脚内侧踢球 脚内侧踢球主要运用脚足球动作图解的大趾骨舟骨和跟骨所连成足球动作图解的三角部位这种踢法触球的面积较大足球动作图解，出球平稳，但力量较小1 脚内侧踢定位球 动作方法直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球首搭脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡踢。
2、1预备动作双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚2传球动作注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾，前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指，食指及中指用力将球传出，动量从。
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4、包括了颠球控球盘带传接球过人射门防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础一颠球 颠球是最基础的足球训练基础，良好的颠球基础有利于我们更好的掌握足球的性质，具体下来，首先我们要将球从手中抛下，用一只脚将球颠到腰部附近，等待足球下落后再用另。
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